松田恵美子の身体感覚講座 オンデマンド

講師プロフィール

松田恵美子

身体感覚教育研究者

日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。

古典瞑想行法歴三十余年
野口整体歴三十余年
大学院大学至善館　特任教授
武蔵野美術大学　非常勤講師
築地本願寺kokoroアカデミー講師

■著書 『身体感覚を磨く12カ月』（ちくま 書房）
■共著 『自分という自然に出会う』（講談社）、『おとなの自然塾』（岩波アクティブ新書）
■対談 『身体感覚に導かれて座る座禅』「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著（佼成出版社）
等、雑誌掲載多数

【 講師メッセージ 】

東洋の身体技法の世界には、古来より、からだ本来の自然な働きを促し、より活性化させていく叡知がたくさん集積されています。本講座でご紹介しているからだの動きは、基礎的でシンプルなものばかりですが、だからこそからだを素材にして、自分の視点を自分で変えられるものを選んでいます。ご自身の感覚をフルに活用しながら、自分の変化を愉しんでみてください。

今、この時代だからこそ、古(いにしえ)から伝わる東洋の生命観、からだの捉え方を、物差しの一つとして受け入れながら、「元気」を自分で産み出してゆく。その試みが改たに、皆さんご自身の可能性を拡げてゆくことの一助になれば・・・と、願っています。

受講した方の声

■ 中村恵

看護師

正直、予想以上の効果でした(笑）。
前腕、肋骨、肩甲骨、今まで意識したことがなかったせいか、動画に誘われるままに身体を動かし、そのままぐっすり眠ってしまいました。最近、不眠に悩まされていたので、寝る前や、寝起きにこの動画を見ながらやったら、気持ち良いだろうなあ、と思いました。
同じ職場の疲れているみんなにも、やって欲しいなあ、とも思いました。

■ 西川浩史

出版社勤務

身体感覚講座と聞くと、その名前から感覚的なもの、情緒的なものと思ってしまいますが、視聴してみると、とても論理的、分析的であることに驚かされます。
なぜ、身体のこの部分を動かすと効果があるのか、説明がとても分かりやすく、腑に落ちるので、安心・納得して身体を動かすことができました！

■ 中野民夫

東京工業大学名誉教授

松田先生の声に導かれて、身体（からだ）の内側にさりげなく意識を向けながら、身体をゆっくり動かしていく。するといつのまにか、不安や心配事などすっかり忘れて集中し、いつのまにか呼吸が深くなっている。
すると、あら不思議、なんとも穏やかで落ち着いている自分がいる。しかも、全身にいのちの力、生命エネルギーが満ちている感じ。ふと笑顔がこぼれる。
自然の風が身体の内側から軽やかに溢れ出す。不安だらけの時代も、もう怖くない。

■ 西野みさを

看護師

わかりやすい解説で、迷うことなくスムーズに実践できました。目をつぶってやってみたら、自分に丁寧に向き合っている実感がでました。それは映像が、緑の中、鳥の声、普段通りと思われるテンションの会話だからだと思います。オンラインだからこそ得られる環境の一つだと気づき、良い意味で自然で、ある意味リアルな場よりもリラックスできました。個人的に、今、転職したばかりで、なりたい自分とまだ追いつかない自分の狭間にいる時期です。頭で分かっていてもなんとなく落ち着かない。肋骨や呼吸に関わる演習では、そんな自分の頭と体の違いを自覚でき、落ち着いた気がします。

価格

￥5500（税込）

※クレジットカード決済のみ対応

この動画講座は、対面での合宿講座のほぼ1日分（15000円相当）に相当する濃い内容となっており、
ご購入後は、繰り返し何度でも学習いただけます。
オンライン化を通して、より多くの人にお届けし、使っていただければ幸いです。