be nature ワークショップ online　毎日を心地よく過ごすタイムスケジュールづくり

気づけば今年ももう折り返し。毎日毎日あっという間に時間が過ぎて、やるべきことが終わっていない！やりたかったことができてない！先にもタスクが山積みだ！・・・なんてことはありませんか？
スケジュールはちゃんと立てているつもりだけど、実行できていない・・・なんだかうまくいかない・・・毎日がかつかつになっていく・・・すると余裕がなくなって、自分を責めてしまうという悪循環に陥ってしまうことも。

そんな悩める状況を、少しでも改善するために！
今回、Be-Nature School で、『毎日を心地よく過ごすためのタイムスケジュールづくり』というワークショップを開催することにしました！

ファシリテーターを務めるのは、な〜み〜こと大枝奈美さんです。

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このワークショップでは、事前課題で日々の時間の過ごし方を振り返り、そこから出発して、心地よいスケジュールを考えていきます。同じ悩みを持つ参加者同士でお困り事を話したり、違う見方で考えたりする中から、自分にとって無理のない解決策を見つけていきましょう。
予定が組めない／こなせないのは自分のせい、という思い込みから離れて、何度でも作り直せるよう、心地よいスケジュールを立てる練習をしてみませんか。

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【こんな方におすすめ】

・スケジュールを立てるのがそもそも苦手
・自分で立てたスケジュール通りにうまく実行できない
・なんだかカツカツな毎日にちょっと疲れてしまっている
・もっと自分のやりたいことに時間を使いたい

【ワークショップの構成】

・オリエンテーション
・事前課題のふりかえり
・うまくいかない／うまくいく 要因を考える
・心地よいスケジュールを考える
・クロージング

【講座概要】

日程：2021年7月31日（土）（申込締切：7月23日（金）正午）
時間：9:00〜12:00
場所：オンライン ※オンライン会議システムZoomを使用します。
ファシリテーター：大枝奈美
定員：12名（最少催行人数：4名）
条件：カメラ・オーディオ付きのパソコン・タブレットから参加できる方
参加費：5,000円

【事前課題】

事前に、普段の過ごし方を振り返る課題があります。一週間程度の過ごし方をワークシートに記入してワークショップ当日に臨んでいただきます。

【講師プロフィール】

大枝奈美

アトリエウェイブ代表
1965年栃木県生まれ。図書館情報大学（現：筑波大学情報学群）卒。
図書館司書・博物館学芸員。13年間のシステムエンジニアを経てファシリテーターを天職とする。地域活動や町づくりの分野を中心に、子どもからシニアまで幅広い年代を対象にワークショップや講座等を数多く手がけている。行政の総合計画策定委員や行財政改革委員、商業ビジョン策定委員等を歴任。プライベートでは公立小学校PTA副会長も務める。

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