変化の激しい社会の中で、他者と良い関係をたもちつつ、自分の思いを全うするための「ぶれない自分」を、身体からのアプローチで再構築する2日間。

覚悟を決める事をあらわす日本語には「腹を決める」「腰を据える」などの身体を使った表現が数多くあります。それはたんなる比喩ではなく、実際に身体を整え自分の軸を立てることで、自ずと覚悟がきまり、態度や行動が変わってくるからです。
ビジネス界においても、座禅や瞑想、身体的なメソッドに取り組むトップリーダーが少なくないのは、その効果の現れと言えるでしょう。
講師の松田恵美子さんは、古典行法としての瞑想ヨーガや整体の技法に精通し、独自の東洋身体技法でビジネスリーダーから学生まで、幅広い対象に指導をしてきました。Be-Nature Schoolでも「自分という自然に出会う」や「身体感覚講座」などで長年講師を務めた縁の深い方です。
自然に囲まれた心地よい環境で、じっくりと自分自身や自然と、そして他者と響き合う時間を楽しみたいと思います。

※参加費には宿泊、食事費が含まれます（1泊4食・ツイン又はシングルルーム）

＜主な内容＞
・ コシ、ハラの決まる身体使い
・ 集団の中で立てる自分の軸（間合いと位置取り）
・ 直感力発動ゲーム
・ 呼吸法と瞑想
・ 懇親会（飲み会）

松田恵美子　プロフィール

日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。
著書『身体感覚を磨く12カ月』（ちくま書房）
共著『自分という自然に出会う』（講談社）、『おとなの自然塾』（岩波アクティブ新書）

松田恵美子氏からのメッセージ

物事を決めなければならない時、私たちは何を頼りにしているでしょう？
情報を収集し、状況を見極め思考する。
でもたくさんの情報や知識を得れば得るほど迷ってしまう、なんてことはありませんか？
一流のトップハンターは言います。
「まずは自分の感覚。そして情報収集による冷静な判断」
信頼に耐えうる自分の感覚、クールな見極めとは、、、？
まずそこに在るのは、頭だけによる判断ではなく、自分の全身が存在としてOKをだす。あるいは、自分がOKをだしたことを引き受け、責任がとれる身体です。
今回の合宿では、まず自分の感覚をものさしにできる、からだの有り様に戻ります。
「腰が決まる・肚が据わる」からだであることの安定感や平常心、その上で、自分の軸を取り戻すことで起こるスッキリとした集中感覚。身体が変容してゆくことで、自分自身の感受性、思考判断の変化を冷静に眺めてゆくのも面白い。
加えて、自然の中でのこの学びあいを経験豊かにリードしてくれるのが、森氏の愉快な人柄。私自身も更に何を引き出されるのか、、、泊まり込みならではのお楽しみ！なのです。

森 雅浩からのメッセージ

タイトルからはなんだか修行の様な合宿をイメージするかもしれませんが、松田さんはムチャクチャ明るくて楽しい人。集中したシンとした時間と、ワイワイと盛り上がる時間。そんなメリハリのきいた展開で、気がつけば来たときとは違った自分自信を実感する。そんな楽しくも深い2日間です。
 
 

集合/解散

集合：2015/10/3（土）　10時頃　場所：JR茅野駅　又は10：30蓼科フォーラム
解散：2015/10/4（日）　14時頃　場所：蓼科フォーラム（茅野駅までの送迎バスあり）
＜交通案内＞
行き・07：30新宿駅発（JR特急あずさ3号）→09：51茅野駅着　送迎バスで会場まで約30分
帰り・14：30　送迎バス会場発　→15：18茅野駅発（スーパーあずさ22号）　〜17：24新宿着
※送迎バス運行の都合により、時刻が変更になる可能性があります。
 
 

スケジュール

＜1日目＞
10：30　会場着　
　　　　　オープニング/ウォーミングアップ
12：00　レストランにてランチ
13：00　ワーク①
17：00　休憩/各部屋にチェックイン、入浴など
18：00　レストランにて夕食
19：00　ワーク②（懇親会）
21：00　解散
 

＜2日目＞
06：30　ワーク③早朝瞑想
08：30　朝食（ブッフェ）
　　チェックアウト等
09：30　ワーク④
12：00　レストランにてランチ
13：00　クロージングワーク
14：00　終了
14：30　宿出発

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